早起第一件事，我喜欢喝一杯热水。
烧开的水，倒进杯子里晾一会儿，不烫嘴了再喝。喝下去的第一口，从喉咙暖到胃里，整个身体都醒了。还没刷牙，还没吃早餐，还没和任何人说话——只是喝了一口热水。它像一个轻轻的提醒：你起来了，你在这里，新的一天开始了。
这一口水的味道很淡，但你仔细喝的话，能尝到一点甜。不是糖的甜，是水本身的甜，是那种你平时注意不到的、被忽略的、最基础的甘。它和任何饮料都不一样。它不讨好你，不刺激你，只是用一种最温和的方式，告诉你——你值得被好好对待。
喝完那杯水，才真正开始洗脸、换衣服、出门。但那第一口热水的温度，会留在身体里，陪你走过大半个上午。