一个人的早餐，大概是最被低估的幸福。
一群人的早餐是社交——说话，看手机，偶尔夹菜。一个人的早餐不用。你只需要面对一个盘子，一杯喝的，和一段完全属于自己的短暂时光。
我最近养成了一个习惯：早起十五分钟，做一份很认真的早餐。不是吃得多好，是吃得“有仪式感”——把吐司烤到微微焦黄，煎一颗蛋，蛋黄还是流心的，泡一杯热茶或者热咖啡，然后坐在窗边慢慢吃完。整个过程大概也就十分钟，但这十分钟像是从时间里偷出来的，很安静，很私密。
你知道外面还没有人来找你。电话不会响，消息还没有来，你暂时还不属于任何人。你只属于面前这块吐司、这颗蛋、这杯热的东西。咬下去，脆的，面包在嘴里碎开，热茶的香气从杯口升起来——这些感受很小，小到不值得记录，但它们是确确实实的、属于你自己的。
有一回我吃早餐的时候抬头看窗外，对面楼有人在阳台上浇花，楼下有人在遛狗，隔壁传来收音机的声音。大家都在过自己的早晨，彼此不打扰，但有一种默契——我们都是刚从睡眠里浮上来的人，动作都还带着一点迟缓，表情都还没有完全清醒。这种“还没来得及进入角色”的状态，很柔软。
早餐吃完，洗好杯盘，收拾好桌面，站起来的时候有一种清爽的、准备好的感觉。不是因为吃了什么，是因为你给了自己一段独处的时间。
一天再忙，也请留十五分钟给自己好好吃顿早餐。不用丰盛，但要慢慢吃。