作者： 细雨微澜

窗外满目繁花，转眼就绿叶成荫了。 春夏交递的时候，人总是容易生出些叹息来——花开过了，热闹过了，一茬一茬的，来… 继续阅读简单一点

茶的清香淡雅，是茶给人类最好的精神礼物。 工位上这一杯，清清浅浅的，不争不抢，却能把整间屋子都染上安定的味道。… 继续阅读快乐从一杯茶开始

工位上，一杯清茶。 热水冲下去，茶叶慢慢舒展，茶香淡淡地飘起来。我捧着杯子，让那缕热气扑在脸上，闭上眼睛——紧… 继续阅读静下心来

工位坐定，泡上一杯清茶。 热水冲下去，叶片慢慢舒展开来，茶汤渐渐染上一层淡淡的鹅黄。捧起来呷一小口，先是清，再… 继续阅读美好的一天

坐到工位上的第一件事，是泡茶。 抽屉里常年备着一罐龙井，白瓷杯是上周逛市集淘来的，杯底画着一小枝樱花。热水从饮… 继续阅读早上从一杯茶开始

今天是五一假期后第一天的上班日。 我回到办公室，看着窗外高楼林立的景致，拿起手机，叫了一杯咖啡。新的一天工作日… 继续阅读请来杯咖啡

有情绪就要尽情的发泄，这样对身体是最没有危害的，情绪也是人体调节的功能，当人有情绪时，人体会开启愤怒模式，让人… 继续阅读如何控制情绪

人的行为有好有不好，有积极有消极，好的积极的行为带来快乐，不好的消极的行为带来不快乐。让人自己认识自己不好的消… 继续阅读做一个怎样的自己

快速改变的核心原则与方法 改变自己最快的方法不是简单地修正表面行为，而是从认知、行为和环境的联动中创造突破。以… 继续阅读怎么才能改变自己